日焼け対策をしっかりしよう！【初心者向け】

ロードバイクに長時間乗っていると、いつの間にか日焼けをしています。

特に海沿い・湖沿いを走る場合は照り返しもあり、より注意が必要です。

日焼け対策をしていないと皮膚に悪いのはもちろんのこと、体力も奪われます。

快適に走るためにも日焼け対策をしっかりしましょう。

サングラス

初心者の方は意外と買うのを後回しにしがちなサングラス。

サングラスは太陽光の眩しさを軽減してくれるのはもちろんのこと、

目にゴミが入ったり目が乾くのを防いでくれます。

ただ、ロードバイク用サングラスは意外と高く、なかなか手が出しにくいです。

そんな中、下記のサングラスは値段が安く、最初の1つとしてはオススメです。

私も持っています。

（中のフレームが透けて見え、眼鏡の上にレンズを着けているみたいに見えてしまうところはちょっと気になる）

(フェリー) FERRY スポーツサングラス ミラーレンズ フルセット専用交換レンズ5枚 ユニセックス ブラック

アンダーウェア

寒い時期・長袖を着る時期は良いですが、夏場は暑いので長袖で日焼け対策をするのはキツイところです。

そのような場合は通気性の良いスポーツ用アンダーウェアを着用しましょう。

汗をかくとその部分が気化熱で冷やされるため、快適に走れます。

(テスラ)TESLA 長袖ハイネック スポーツシャツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア パワーストレッチ アンダーウェア MUT12-KKR_M

スポーツタイツ

下半身も同様にスポーツタイツを着用しましょう。

上半身は見つけられませんでしたが、下半身はユニクロでも丁度良いのが売っています。

(テスラ)TESLA スポーツ KNEE タイツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア オールシーズン パワーストレッチ アンダーウェア MUC08-KLB_M

まとめ

日焼け止めでも良いですが、汗が気になったり塗るのが面倒だという方は服装でしっかり対策をしましょう。

将来シミで悩むことのないように！

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